Leicht durchschlafen

Das wohl umfangreichste digitale Programm

Leicht durchschlafen in Eigenregie. Du entscheidest, wann und wie oft du dich um deine Gesundheit kümmern möchtest. Mit diesem Programm wird dein Schlaf von Woche zu Woche besser. Denn 80 mitgelieferte Audio-Dateien zur Entspannung mit tiefgreifenden Suggestionen unterstützen dich auf leichte Art und Weise.

Die gute Nachricht ist: Wenn du die Tipps und Ratschläge aus dem Kurs beherzigst, wirst du verstehen was dich besser schlafen lässt und welche Übungen dich hierbei unterstützen. Auch wirkliche Härtefälle erzielten mit diesem Programm sehr schnell Ergebnisse.

Das gab es noch nie: Ein Kurs, der für sich allein schon hilfreich ist, um dein Ziel vom gesunden Schlaf zu erreichen und zusätzlich erhältst du eine direkte Unterstützung durch die Suggestionen aus 80 Audio-Dateien - genau dort, wo es dir in der Regel sonst schwer fällt.

Kein Rückfall in alte Gewohnheiten - Gesunder Schlaf - Langfristige Erfolge - Endlich wieder ausgeruht

Schluss mit dem Einheitsbrei

Die Gründe für Schlaflosigkeit sind oft sehr verschieden. Darum hilft eine allgemeine Herangehensweise auch nicht immer.

Darum gehen wir einen neuen Weg und liefern die eine umfangreiche Palette an Suggestionen, die sich jeweils an verschiedene Adressen deines Unterbewusstseins richten. Genau das bietet dir die Möglichkeit an mehreren Stellschrauben zu drehen, um am Ende dann auch wirklich ein Leben lang zügig einzuschlafen - ohne lästiges und häufiges Erwachen.

Kennst du das auch?

Du legst dich ins Bett und kannst nicht einschlafen. Und wenn es dir einmal gelingt einzuschlafen, wirst du häufig wach und das erneute Einschlafen fällt dir schwer. Am nächsten Morgen bist du alles andere als wach! Oft ist es eine Kombination aus verschiedenen Faktoren, die dazu führen, dass eine Person nicht richtig schlafen kann.

Einer der häufigsten Gründe für Schlaflosigkeit ist Stress. Wenn wir gestresst sind, ist unser Körper in einem Zustand der Anspannung, was es schwierig macht, sich zu entspannen und zu schlafen. Stress kann auch zu Angstzuständen führen, die wiederum die Schlaflosigkeit verschlimmern.

Ein weiterer häufiger Grund für Schlaflosigkeit ist ein unregelmäßiger Schlafrhythmus und fördernde Einschlaf-Gewohnheiten. Wenn wir nicht regelmäßig schlafen, kann unser Körper durcheinander geraten und es fällt uns schwer, einen gesunden Schlafrhythmus wiederherzustellen.

Lerne bewusst in die Entspannung und in den Schlaf zu kommen

Wenn du unter Schlaflosigkeit leidest, solltest du versuchen, die Ursache zu finden und sie zu beheben. Es gibt einige Möglichkeiten, die Schlaflosigkeit lindern können über die wir im Kurs ausführlich sprechen werden.

Hier kommt die Pro Version ins Spiel

Du entwickelst ein Schlafritual, das du dir angewöhnst, um in einen gesunden Schlaf kommen zu können. Dabei wirst du mit Entspannungen und unterschiedlichen Suggestionen unterstützt.

Wenn du das Gefühl hast, dass du im Selbststudium überfordert bist, können wir dich auch persönlich unterstützen. Hier kommt die Pro Version zum Einsatz.  Egal, für welche Version unseres Programms du dich entscheidest, du stellst sicher, dass du den Weg in einen gesunden, tiefen Schlaf findest und spielend leicht neue Gewohnheiten entwickelst, die dich besser einschlafen lassen. Hierzu hörst du regelmäßig die Audio-Dateien an, änderst deinen Lebensstil sozusagen auf Knopfdruck.  Der Kurs wird dir enorm viele "Aha-Momente" bringen und mit diesem Wissen fällt es dir dann auch extem leicht einen gesunden Schlaf zu finden. Denn so hat es dir bestimmt noch niemand näher gebracht!

Es war noch nie so einfach, wieder einen erholsamen, tiefen Schlaf zu finden.

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